未分類 1日のルーティン
7:00朝起きて、猫にごはんをあげ、猫のトイレを掃除し、朝食。（咀嚼＝セロトニン）、服薬。排泄→これが意外と大切。（排泄＝エンドルフィン、セロトニン）人間排泄は我慢出来ない。その後、日光が出たら朝さんぽ。（日光＝体内時計のリセット）（リズム...
2026-02
未分類 未分類 自己破産後の5〜7年
「自己破産してから5〜7年はローンが出来ません。」ん？ってことは5〜7年経てばまた借金できて、5〜7年に1回は生活保護抜けてリッチな生活が出来るってこと？んで、また自己破産の繰り返し。法テラスは毎回違う所を利用するみたいな。これ、イケんのか...
未分類 生活保護の医療費無料の使い方
生活保護は医療費がタダである。今まで市販の薬を買っていたが、病院に行けば無料で貰える。あんまり行き過ぎるとウザがられるかもしれない。しかし、こうするとどうだろう。例えば耳鼻科はたくさんある。風邪薬を貰って、次は他院、と耳鼻科だけで10カ所と...
未分類 生活保護時の図書館の利用方法
家で発信したいこと思い浮かんだら、紙にメモして、図書館のパソコン使える時に発信すれば良いのか！
未分類 冬は日の出がおせー。
冬は日の出が遅い。6:00に気持ち良く目が覚めても、暗いと萎える。絶対冬季うつの原因でしょ。冬至と夏至がある。グーグルでもヤフーの天気予報でも日の出と日の入りは調べられる。みんな夏は暑いとやたら文句言うのに、冬はさむとあんまり言わない。冷房...
未分類 就労移行支援について考える。
利用料金は9000円くらい、生活保護者はタダ。食事はでる。しかし交通費は出ない。これで生活保護受給者は行くのだろうか？所詮、実家暮らしで親がお金出してくれる人が大半なのだろう。しかも行き着く先は手取り20万以下の求人。給料上げるしかないぞ。...
未分類 生活保護のイメトレをしてみた。
グーグル先生「〇〇市で夫婦が生活保護を受給する場合、世帯単位（夫婦合計）での申請となり、月額の受給額目安は約15万∼18万円程度です 。」考えてみる。家賃50000ガス20000 70000電気20000 90000水道10000 1000...
未分類 メンクリの転院は慎重に。
自立支援支援の受給者証に今の病院と薬局書いてあるんだよな。ってことは病院変えたらまた申請し直しってこと？アパートの更新で引っ越す可能性もあるし。（生活保護費で引っ越し代出ます。）生活保護はある意味引っ越しまくりの人生なのか（笑）障害年金の審...
未分類 セロトニン→オキシトシン→ドーパミンの順。
精神科医の樺沢紫苑先生によるとこの順番が大切だと言う。ぜひ、先生の本やYoutubeを見てほしい。一番大切なのはセロトニン。まずは自分の健康、自分を大切に。これは睡眠、運動、朝さんぽで良くなる。良くないとわかっているが、うつ病の私の場合、睡...
未分類 借金の督促でうつ病が悪化する。
電話着信拒否にするとか、封筒捨てるのはなれてきたが、自宅に来られると流石にまいる。1日寝込んだからね。自己破産手続きは終了。法テラス経由だから、月5000円支払いで良いらしいよ。弁護士さん、早く督促停止してくれ〜。なんだかんだ、借金には優し...