家ではひとりになる事が難しい。
自分の部屋に入り、戸を閉めよう。
それだけでだいぶ楽になるはずだ。
30分でも1時間でも良い。
ひとりの時間を作ろう。
会社であれ、家であれ、疲れたらひとりの時間を作ろう。
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未分類うつ病になったし、働かずに生きてみる事にした。
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